El TRX FITNESS es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal
El FITNESS TRAINING incluye 7 diferentes aspectos: ejercicios orientados a la flexibilidad, fuerza y resistencia muscular, agilidad, velocidad, equilibrio, constitución física y resistencia cardiovascular.
El método PILATES FITNESS, se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio.
Se conoce como DANCE FITNESS a una rutina de ejercicios elaborada por diferentes movimientos que se unen en una coreografía caracterizada por su dinámica y derroche de energía con músicas Latinas. Este sistema consigue mejorar la coordinación neuromuscular y el sistema cardiovascular respiratorio, por medio del ejercicio aeróbico que supone.
¿Eres de los que se dejan la piel entrenando? Pues bienvenido al COMBAT FITNESS, creado para un entrenamiento sin rodeos. En el COMBAT FITNESS te esperan varios punch master para que puedas entrenar las combinaciones de golpes. Además, tendrás espacio suficiente para realizar ejercicios libres, como saltar a la cuerda. No olvides traer guantes para compartir sin absolutamente ningún riesgo una sesión intensa de entreno al mismo tiempo que adquieres dominio de técnicas de combate.
El STRETCHING es una disciplina cada vez más demandada en los gimnasios, debido probablemente a la necesidad que tenemos la mayoría de nosotros, de recuperar la flexibilidad de nuestros músculos y articulaciones, a la vez que corregimos vicios posturales que son la causa de muchos problemas de espalda.
El CIRCUIT FITNESS se basa en el principio fisiológico de la sobrecarga muscular que consiste en una serie de ejercicios diferentes que debes llevar a cabo de forma continua y sin descanso entre ellos. Tendrás que adaptar los ejercicios a tu capacidad y ritmo de ejercicio físico al que estés acostumbrado, sin forzar tu cuerpo.
PROGRAMA CONVENCIÓN
Hoy hemos participado en el campeonato escolar de técnica hemos tenido una buena representación,hemos realizado un buen trabajo que nos han reportado una medalla de oro (Gabriel Tembras Corrales ) y una de bronce ( Beatriz Felpeto Rodriguez) mi reflexión ante vuestro trabajo es que tenéis y habéis demostrado vuestro potencial esto debe aportaros motivación para lograr vuestros objetivos a través del entreno diario.... Quizás hoy no ha podido ser.... Pero lo será
Yoseph PLATA
Anton BRONCE
Aroa ORO
Carlos PLATA
Iago PLATA
Anxo ORO
Claudia ORO
Clara PLATA
Raquel ORO
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CATEGORIA ALEVIN FEMENINO PLATA
CATEGORIA ALEVIN MASCULINO BRONCE
CATEGORIA INFANTIL FEMENINO ORO
CATEGORIA INFANTIL MASCULINO ORO
CATEGORIA GENERAL ORO